子犬との暮らし9 / 10

子犬が1日中寝ているのはふつう？寝すぎ・寝不足が気になるときの考え方

文：gugu Magazine 編集部約6分で読めます

子犬が1日の大半を寝て過ごしているのは、多くの場合ごくふつうのことです。獣医師監修の記事などでは、子犬の睡眠時間は1日16〜20時間ほどが目安として紹介されています。ただし、必要な睡眠時間には個体差があり、月齢や活動量によっても変わります。むしろ気にかけてあげたいのは、十分に休めているかどうかです。眠り方の目安と、安心して休める環境づくりを見ていきましょう。

寝てばかりでも心配しなくていい？

遊びの途中でぱたりと眠ってしまう子犬を見て、具合が悪いのではと心配になる飼い主も少なくないようです。ペットフードメーカーのガイドでは、生後2〜3か月ごろの子犬は1日の大半を眠って過ごすのが一般的とされています。成長に必要な休息をとっているため、起きている時間が短くても、元気に食べたり遊んだりしているなら、必要以上に心配しなくてよい場合が多いでしょう。

子犬がよく眠るのはなぜ？

子犬は体が大きく成長する時期にあり、毎日の遊びや新しい経験から多くのことを学んでいます。睡眠は、体を休めるだけでなく、学習したことを整理するうえでも大切だと考えられています。

また、子犬は遊びや周囲の刺激で疲れやすく、こまめに休む必要があります。たくさん遊んだあとに眠ってしまうのも、自然な姿のひとつです。

子犬はどんなふうに眠る？

子犬は夜にまとめて眠るだけではなく、昼間も短い眠りを何度もくり返すことがあります。遊んだあとや食事のあとに、すぐうとうとし始めるのも、子犬によく見られる姿です。眠り方には個体差もあるので、愛犬の「いつものリズム」を見てあげましょう。

寝不足の子犬はどんな様子？

十分に休めていない子犬は、意外にも眠そうには見えないことがあります。急に部屋中を走り回ったり（ズーミーとも呼ばれます）、手や服への甘噛みが増えたりすることがあります。ただし、こうした行動は遊びや興奮などでも見られるため、寝不足だけが原因とは限りません。特に夕方から夜にかけて落ち着かない様子が見られたら、遊びを増やすだけではなく、休む時間が足りているかを見直してみましょう。物音や人の出入りが少ない場所に寝床を整え、静かに休めるようにしてあげるとよいでしょう。甘噛みについては、別の記事で詳しく紹介します。

寝すぎ・寝不足が気になるときの考え方

睡眠時間の目安には幅があり、個体差もあります。何時間眠ったかを数えるより、起きているときの様子とあわせて見てあげることが大切です。ごはんをよく食べているか、起きているときに元気があり、遊びに興味を示すかを見てみましょう。おしっこやうんちがいつもどおり出ているかも、手がかりになります。こうした様子が普段どおりなら、よく眠っていても、心配のない場合が多いでしょう。

寝不足が気になるときは、まず眠りやすい環境かどうかを見直してみるのもひとつの方法です。物音や人の出入り、長い遊びや頻繁な抱っこなどで、眠りが妨げられていることもあります。

一方、ペットフードメーカーのガイドでは、次のような様子は正常な範囲を超えている可能性があるとされています。起きている間あまり動かない、ごはんを食べない、嘔吐や下痢がある、呼びかけへの反応が鈍いといった様子が見られるときは、単なる寝すぎではなく、体調が関係している可能性があります。眠り方が急に変わったときも、ほかの変化がないか確認しましょう。特に、起こしても反応が乏しい、ぐったりしている、食べないうえに嘔吐や下痢がある場合は、早めに動物病院へ連絡してください。子犬は体調が急に変化することもあるため、様子を見すぎないようにしましょう。この記事は、あくまで一般的な目安です。

安心して眠れる寝床のために

子犬が安心して眠れるように、落ち着いて休める寝床を用意してあげましょう。周囲が少し囲まれた場所や、やわらかいベッドを好む子もいますが、寝床の好みには個体差があります。愛犬の様子を見ながら、次のような点を目安に選んでみましょう。

体を伸ばしたり、丸まったりして休める広さがある
子犬が落ち着けるよう、周囲が適度に囲まれている
入り口が低く、子犬が自分で出入りしやすい
あごをのせられる、やわらかいふちがある
カバーやクッションを洗えて、清潔に保ちやすい

落ち着いて眠れる置き場所は？

寝床は、サークルの中など、子犬が落ち着いて休める場所に置いてあげましょう。テレビやドアのそば、人が頻繁に通る場所は、物音や人の動きが気になって眠りにくいことがあります。一方で、家族の気配を感じられる場所のほうが安心する子もいます。子犬の様子を見ながら、静かで落ち着ける場所を選びましょう。トイレとは少し距離をとりつつ、子犬が無理なく行き来できる配置にするとよいでしょう。冬は毛布などで暖かく、夏は熱がこもらないようにするなど、季節に合わせて整えましょう。寝相については、別の記事で紹介しています。

眠りを守るために家族でできること

子犬が疲れきるまで遊び続けるのではなく、適度なところで切り上げて休む時間をつくりましょう。寝る前は少しずつ静かに過ごす時間に切り替え、トイレをすませてから寝床へ誘うなど、毎晩の流れをそろえると、落ち着いて休みやすくなります。1日の生活リズム全体の整え方は、別の記事で紹介しています。

眠っている子犬は、できるだけそっとしておいてあげましょう。何度も触ったり起こしたりすると、十分に休めないことがあります。小さなお子さんがいる家庭では、「寝床にいるときはそっとしておく」という家族のルールを決めておくと安心です。子どもたちには、声を小さくして、子犬が起きて自分から近づいてくるのを待つよう伝えてみましょう。

夜の眠りはどう変わっていく？

成長とともに、昼と夜の睡眠のリズムも少しずつ変化していきます。2020年のイギリスで行われた調査では、生後16週の子犬は、1歳の犬と比べて昼間や1日全体の睡眠時間が長く、夜の睡眠時間は短い傾向が報告されています。成長に伴って睡眠のリズムが変わっていくことがうかがえます。

まとめ

子犬が長い時間眠って過ごすのは、多くの場合ふつうのことです。昼間も短い眠りをくり返しながら、成長とともに睡眠のリズムが変わっていきます。
寝不足の子犬は、走り回ったり甘噛みが増えたりすることがあります。遊びを増やすだけではなく、静かに休める場所や時間があるか見直してみましょう。
寝すぎ寝不足が気になるときは、食欲や起きているときの元気、遊び、トイレの様子もあわせて見てあげましょう。気になる変化があれば、かかりつけの獣医師に相談してみましょう。

出典

ピースワンコ・ジャパン「犬の睡眠時間は？眠りが関連する病気から、自宅でできる睡眠ケアまで詳しく解説【獣医師監修】」監修原田瑠菜（獣医師）（子犬の睡眠時間は約16〜20時間が目安。成長期の体力と、学習した情報の整理に睡眠が関わる。冬はベッド周辺に毛布を追加し、夏は通気性の良いベッドを使う）
いぬのきもちWEB MAGAZINE「犬の睡眠時間は人より長くて細かい！？犬の睡眠について知っておきたいこと」監修枝村一弥（日本大学生物資源科学部獣医学科教授）（子犬は疲れやすく睡眠が長め。昼間も含めてこまめに短い睡眠をとる。四方を囲まれた少し暗い場所を好む傾向とドーム型の寝床）
いぬのきもちWEB MAGAZINE「【獣医師監修】犬の平均睡眠時間って？たくさん寝るのには意味があった！」監修滝田雄磨（獣医師、SHIBUYAフレンズ動物病院院長）（1才未満の子犬は1日18〜19時間ほど寝ることも珍しくない。寝床をトイレに近づけすぎないこと。明らかに長すぎる睡眠は獣医師に相談）
カインズワンクォール「子犬が興奮する理由と落ち着かせ方！噛む・吠える・走り回る行動への対応ポイント【獣医師監修】」監修牧村さゆり（獣医師、あおば動物クリニック）（子犬には16〜20時間ほどの睡眠が必要とされ、十分に眠れないと興奮しやすくなる）
ヒルズペット「犬の睡眠時間は何時間？年齢別の目安と寝すぎの注意点」（生後2〜3か月の子犬は1日の大半を眠って過ごすのが一般的で、成長とともに睡眠時間が短くなる。起きている間あまり動かない、食事をとらない、嘔吐や下痢、呼びかけへの反応が鈍い場合は正常な範囲を超えている可能性。体調を崩すと急変しやすく、普段と違う様子があれば獣医師に相談。食事をとれない状態が続くときは様子見をせず受診）
ロイヤルカナンジャパン「子犬のお迎え当日、夜、1週間の過ごし方」（人に触られすぎると子犬は疲れてしまうことがある）
Kinsman R. ほか「Sleep Duration and Behaviours: A Descriptive Analysis of a Cohort of Dogs up to 12 Months of Age」Animals, 2020（英国の子犬の飼い主報告。生後16週は1歳のときより昼の睡眠が多く、夜の睡眠が少ない）