ペットと一緒に寝るのはアリ？ナシ？

今回は、ヒト用マットレスと犬用ベッドを販売するgugu sleepならではの視点で、ペットと一緒に寝ることのメリットやデメリットについてご紹介していきます。

今知っておきたい！マットレスを清潔に保つお手入れ方法

シーツの取り替えはするけど、それ以外のマットレスのお手入れ方法はわからない？今回は飲みこぼしや小さなお子さんのおねしょも怖くなくなる、マットレスのお手入れ方法をご紹介します。

あなたの睡眠時間は何時間？年齢と睡眠の関係性

睡眠で最も大切と言われる睡眠時間。あなたは自分の年代の理想的な睡眠時間を知っていますか？年代別の理想的な睡眠時間から睡眠と年齢の関係を解説します。

最新データに基づく運動と睡眠の関係

運動と睡眠は関係があるのは知っているけど、よく眠るためには、どんな運動が効果的なのかは知らない。この記事ではぐっすり眠るために必要な運動について解説します。

ブルーライトとの正しい付き合い方

本当にブルーライトは睡眠に良くないの？ブルーラートが与える睡眠への影響やブルーライトへの露出のメリット・ディメリットなど解説していきます。

日中あくびが止まらない！7つの原因と3つの対処法

あくびが出る原因は眠いからだと思っていませんか？あくびが出るのには様々な原因があるのです。この記事では、あくびの原因からあくびを止める方法まで解説します。

マットレスが原因で起こる腰痛の10のサイン

マットレスが原因で起こる腰痛の10のサインを知って、腰痛対策をしよう！

引っ越しシーズンに考える、寝るのが待てない最高の寝室づくり

ほっと落ち着く寝室作りのポイントを「色」「香り」「音」の3つにまとめてご紹介します。寝室のレイアウトを変えて、ワンランク上のプレミアムな睡眠を手にしよう！

断捨離難民にならないために

3月〜4月は春の引越しシーズン。ある意味最高の断捨離シーズンとも言えますが、実際なかなか捨てられないものも多いです。特に大きな家具は処分するか、新しく購入するかと悩むところ。ここでは、粗大ゴミの処理と掃除方法のご紹介をします。

大坂なおみが全米オープンの最中にマットレスを変えた理由とは？

昨今多くのトップアスリート達が、睡眠環境の家庭製品の顔として取り上げられています。その理由は間違いなく世界で活躍するアスリートとして、日々躍進する多くの選手達と戦い、日頃のトレーニングから結果を残していくため、最高のパフォーマンスを引き出すためには、睡眠の質の見直しが大切だからと言えるでしょう。